Catatan Embuh dari Aziz Amin | Wong Embuh

Selamat pagi...

Hari ini, izinkan dirimu menjadi pengamat, bukan hakim.

Tidak semua pikiran yang muncul harus dipercaya.
Tidak semua emosi yang datang harus diikuti.
Tidak semua peristiwa harus langsung dinilai.

Ingat...
Semakin cepat kita menghakimi, semakin sulit kita melihat kenyataan.

Hari ini, cobalah memberi ruang untuk mengamati.

Amati apa yang terjadi.
Amati apa yang kamu pikirkan.
Amati apa yang kamu rasakan.
Amati bagaimana tubuhmu bereaksi.

Biarkan semuanya hadir apa adanya.

Bayangkan dirimu seperti sebuah wadah.
Jika wadah itu dipenuhi prasangka, luka lama, dan penilaian, maka setiap pengalaman baru akan terasa keruh.
Namun ketika wadah itu mulai dibersihkan dengan kesadaran, kita dapat menerima hidup dengan hati yang lebih tenang dan pikiran yang lebih jernih.

Pengingat untuk malam nanti...

Luangkan waktu beberapa menit untuk menulis:

• Peristiwa apa yang paling berkesan hari ini?
• Apa yang benar-benar terjadi? (Tulis fakta, bukan tafsir.)
• Apa yang saya rasakan saat itu?

Tidak perlu panjang.
Tidak perlu dibuat indah.
Cukup jujur kepada diri sendiri.

Ingat...
Kesadaran bukan tentang mengubah diri secara paksa.
Kesadaran dimulai ketika kita berani melihat diri apa adanya.

Semoga hari ini kita semakin mampu menjadi wadah yang bersih, hati yang lapang, dan pikiran yang jernih untuk menerima setiap pelajaran kehidupan.

{{{ Positif, Sehat dan Bahagia }}}

Eling lan Waspodo.
Ngono yo ngono, tapi yo ora koyo ngono.

Kontak Aziz Amin, informasi lebih lanjut 0858-6767-9796