Masuk usia 3 bulan, bayi biasanya mulai menunjukkan banyak perubahan yang bikin orang tua makin jatuh cinta (dan kadang makin bingung ). Di fase ini, mereka mulai lebih aktif, lebih responsif, dan kadang udah mulai punya “kelakuan” khas.
Oke, mari kita bahas apa aja yang biasanya terjadi di usia ini.
1. Mulai Kenal Dunia dan Orang Sekitar
Pada umur 3 bulan, bayi mulai bisa fokus melihat wajah dan benda. Mereka udah nggak blur-blur amat.
Fakta menarik:
Riset menunjukkan bayi di usia ini bisa melihat jarak 20–30 cm, pas banget sama jarak wajah ibu saat menyusu. Cute kan?
Biasanya bayi mulai:
✔ ngikutin benda dengan mata
✔ senyum kalau diajak bicara
✔ excited lihat mainan warna mencolok
2. Otot Leher Mulai Kenceng
Tummy time mulai terlihat hasilnya nih.
Bayi usia 3 bulan umumnya sudah bisa:
✔ mengangkat kepala 45–90°
✔ menahan kepala lebih stabil
✔ gerakin tangan dan kaki lebih terarah
Catatan santuy:
Kalau bayi belum kuat angkat kepala, no panic button, setiap anak beda perkembangan. Yang penting kasih latihan rutin (5–10 menit per sesi, beberapa kali sehari).
3. Perkembangan Otak Lagi Ngebut
Di usia 3 bulan, koneksi saraf di otak mereka tumbuh super cepat.
Yang mulai terlihat:
✔ mengenali suara ibu atau ayah
✔ respons terhadap suara mainan
✔ mulai ngoceh: “agoo”, “eeeh”, “aaah”
Menurut studi pediatrik, bayi usia ini bisa mengeluarkan 2–7 jenis suara berbeda. Kadang kayak ngomong serius, padahal lagi ngobrol sama lampu .
4. Pola Tidur Mulai Teratur (Sedikit)
Good news: beberapa bayi mulai tidur lebih panjang di malam hari (4–6 jam).
Bad news: tidak semua bayi melakukan hal ini
Rata-rata bayi usia 3 bulan tidur:
| Jenis Tidur | Durasi |
|---|---|
| Tidur malam | 8–10 jam (belum tentu nonstop) |
| Tidur siang | 4–6 jam |
| Total | 12–16 jam/hari |
Kalau masih bangun tiap 2 jam? Tenang… kalian tidak sendiri
5. Mulai Tahu “Attachment”
Bayi mulai ngerti konsep kenyamanan. Mereka tahu:
suara ibu = aman
pelukan ayah = nyaman
ditinggal sebentar = kok gelap nih kehidupan?
Makanya kadang bayi menangis saat ibu pergi walau cuma 2 meter dari pandangan. Drama dikit gapapa, itu tanda otaknya lagi berkembang.
Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua?
Untuk stimulasi santai namun efektif:
Ajak ngobrol kaya lagi podcast
Bacain buku (nggak ngerti? visual & suara tetap bermanfaat)
Latihan tummy time
Kasih mainan kontras warna hitam-putih atau merah
Pijatan lembut sebelum tidur
Bayi usia 3 bulan lagi dalam fase eksplorasi awal. Mereka belajar:
berpikir
melihat
mendengar
bergerak
membangun bonding
Jadi, nikmati fase ini. Capek? iya.
Tapi lucunya juga nggak ada obat.
