Tangisan pertama bayi sering menjadi momen yang paling dinantikan dalam proses persalinan.

Bagi keluarga, itulah tanda bahwa perjalanan panjang selama kehamilan akhirnya sampai pada tujuan.

Namun tahukah Anda?

Ada satu periode yang sangat penting tepat setelah bayi lahir.

Hanya berlangsung sekitar satu jam.

Tetapi dampaknya dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi dalam jangka panjang.

Periode itu dikenal sebagai Golden Hour atau satu jam emas setelah kelahiran.

Sayangnya, masih banyak keluarga yang belum memahami mengapa satu jam pertama kehidupan bayi begitu berharga.

Padahal pada saat itulah fondasi awal kesehatan, ikatan emosional, dan keberhasilan menyusui mulai dibangun.

Apa Itu Golden Hour?

Golden Hour adalah satu jam pertama setelah bayi lahir ketika ibu dan bayi mendapatkan kesempatan untuk melakukan kontak kulit dengan kulit (skin-to-skin contact) secara langsung dan tanpa gangguan.

Pada periode ini, bayi biasanya diletakkan di dada ibu segera setelah lahir.

Bukan dipisahkan.

Bukan langsung dibawa ke tempat lain.

Melainkan diberikan kesempatan untuk tetap berada dekat dengan ibunya.

"Satu jam pertama setelah lahir mungkin hanya sebentar, tetapi manfaatnya dapat dirasakan sepanjang kehidupan."

Mengapa Golden Hour Sangat Penting?

Ketika bayi lahir, ia sedang memasuki dunia yang sangat berbeda.

Di dalam rahim, bayi hidup dalam lingkungan yang hangat, nyaman, dan stabil.

Setelah lahir, ia harus menyesuaikan diri dengan:

• Suhu yang berbeda
• Cahaya yang lebih terang
• Suara yang lebih keras
• Cara bernapas sendiri

Kontak dengan ibu membantu proses adaptasi tersebut berjalan lebih baik.

Membantu Menjaga Suhu Tubuh Bayi

Bayi baru lahir sangat rentan mengalami hipotermia atau penurunan suhu tubuh.

Menariknya, dada ibu memiliki kemampuan alami membantu menghangatkan bayi.

Karena itu, kontak kulit dengan kulit menjadi salah satu cara paling efektif menjaga suhu tubuh bayi tetap stabil.

Membantu Bayi Bernapas Lebih Baik

Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mendapatkan kontak kulit segera setelah lahir cenderung memiliki adaptasi pernapasan yang lebih baik.

Bayi menjadi lebih tenang dan lebih mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan barunya.

Memperkuat Ikatan Ibu dan Bayi

Golden Hour bukan hanya soal kesehatan fisik.

Ini juga merupakan awal dari ikatan emosional antara ibu dan bayi.

Ketika bayi berada di dada ibu, ia dapat:

• Mendengar detak jantung yang familiar
• Mengenali suara ibu
• Mencium aroma tubuh ibu

Hal-hal sederhana ini membantu bayi merasa aman.

Sementara bagi ibu, momen tersebut sering menjadi pengalaman yang sangat mengharukan dan berkesan.

Mendukung Keberhasilan Menyusui

Salah satu manfaat terbesar Golden Hour adalah mendukung keberhasilan menyusui.

Pada periode ini, bayi memiliki refleks alami untuk mencari puting ibu.

Jika diberikan kesempatan, banyak bayi dapat merangkak perlahan menuju payudara dan mulai menyusu sendiri.

Proses ini merupakan bagian dari Inisiasi Menyusu Dini (IMD).

Mengenal Inisiasi Menyusu Dini (IMD)

IMD adalah proses ketika bayi diletakkan di dada ibu segera setelah lahir dan diberikan kesempatan untuk mulai menyusu dalam satu jam pertama kehidupannya.

Manfaat IMD antara lain:

• Meningkatkan keberhasilan ASI eksklusif
• Merangsang produksi ASI lebih cepat
• Membantu bayi mendapatkan kolostrum
• Memperkuat ikatan ibu dan bayi

Karena itu, IMD menjadi salah satu bagian penting dari Golden Hour.

Kolostrum: Hadiah Pertama untuk Bayi

Saat bayi mulai menyusu, ia memperoleh kolostrum.

Kolostrum adalah cairan kekuningan yang diproduksi payudara pada hari-hari pertama setelah melahirkan.

Kolostrum kaya akan:

• Antibodi
• Protein
• Vitamin
• Faktor kekebalan tubuh

Karena manfaatnya yang luar biasa, kolostrum sering disebut sebagai "vaksin pertama" bagi bayi.

Manfaat untuk Ibu

Golden Hour tidak hanya bermanfaat bagi bayi.

Ibu juga memperoleh keuntungan.

Menyusui segera setelah lahir membantu merangsang pelepasan hormon oksitosin.

Hormon ini berperan dalam:

• Membantu rahim berkontraksi
• Mengurangi risiko perdarahan pascapersalinan
• Membantu produksi ASI

Selain itu, kontak dengan bayi juga memberikan efek emosional yang positif bagi ibu.

Apakah Golden Hour Bisa Dilakukan Setelah Operasi Caesar?

Banyak orang mengira Golden Hour hanya dapat dilakukan pada persalinan normal.

Padahal dalam banyak kondisi, kontak kulit dengan kulit dan IMD tetap dapat diupayakan setelah operasi caesar jika kondisi ibu dan bayi memungkinkan.

Karena itu, penting bagi keluarga untuk mendiskusikan hal ini dengan tenaga kesehatan sebelum persalinan.

Peran Suami dan Keluarga

Keberhasilan Golden Hour juga memerlukan dukungan keluarga.

Suami dapat membantu dengan:

• Memahami pentingnya IMD
• Mendukung ibu selama proses persalinan
• Membantu memastikan ibu dan bayi mendapatkan kesempatan melakukan kontak kulit

Dukungan sederhana ini dapat memberikan manfaat yang besar.

Jangan Terburu-Buru Memisahkan Bayi dari Ibu

Sering kali keluarga sangat antusias ingin segera menggendong bayi.

Hal tersebut tentu wajar.

Namun jika kondisi ibu dan bayi baik, berikan kesempatan terlebih dahulu bagi mereka menikmati Golden Hour.

Karena satu jam pertama ini tidak akan terulang kembali.

Satu Jam yang Menentukan Banyak Hal

Dalam kehidupan, ada momen-momen yang hanya terjadi sekali.

Golden Hour adalah salah satunya.

Hanya sekitar enam puluh menit.

Namun di dalam waktu yang singkat itu, bayi mulai belajar beradaptasi dengan dunia.

Ibu mulai membangun ikatan dengan buah hatinya.

Dan proses menyusui mendapatkan awal yang sangat berharga.

Karena itu, jika Anda sedang menantikan kelahiran bayi, jangan hanya menyiapkan tas persalinan.

Siapkan juga pengetahuan tentang Golden Hour.

Sebab kadang satu jam pertama kehidupan dapat memberikan manfaat yang jauh lebih panjang daripada yang pernah kita bayangkan.

Kat@Bubid