Writing for Healing Community kembali hadir dengan event tahunan yang inspiratif: Grateful for 15 Days Season 2 —Map of The Soul. Setelah sukses merampungkan event ini tahun lalu, tahun ini kami kembali hadir menyambut rasa syukur di bulan Agustus. Selama 15 hari penuh, mulai dari tanggal 11 hingga 25 Agustus 2025, mari kita bersama-sama merayakan syukur dan menuai manfaatnya melalui jurnal syukur. Pendaftaran dibuka pada tanggal 28 Juli -10 Agustus 2025.
Apa itu Grateful for 15 Days?
Ini adalah sebuah tantangan selama 15 hari yang mengajak kamu untuk secara konsisten mencatat hal-hal yang kamu syukuri setiap harinya. Melalui proses pencatatan ini, kamu akan diajak untuk lebih peka terhadap hal-hal positif dalam hidup, sekecil apapun itu. Dari secangkir kopi hangat di pagi hari hingga keberhasilan menyelesaikan sebuah proyek, semuanya patut disyukuri.
Mengapa Gratitude Journal Penting?
Menulis jurnal syukur bukan sekadar kebiasaan, melainkan sebuah praktik yang terbukti ampuh meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.
Beberapa manfaatnya antara lain:
- Meningkatkan kebahagiaan: Memfokuskan perhatian pada hal-hal positif secara otomatis meningkatkan rasa bahagia dan optimisme.
- Mengurangi stres dan kecemasan: Menyadari dan menghargai hal-hal baik dalam hidup membantu mengurangi fokus pada hal-hal negatif yang memicu stres.
- Meningkatkan kualitas tidur: Sebelum tidur, menuliskan hal-hal yang disyukuri dapat menenangkan pikiran dan membantu tidur lebih nyenyak.
- Meningkatkan rasa syukur: Praktik ini secara bertahap akan melatih kamu untuk lebih menghargai dan mensyukuri apa yang kamu miliki.
- Meningkatkan rasa percaya diri: Mencatat pencapaian dan hal-hal positif akan meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.
Cara Berpartisipasi:
- Ikuti akun Instagram Writing for Healing Community @wfhproject6
- Subscribe YouTube @WritingforHealing.
- Tag 5 teman di kolom komentar flyer di Instagram.
- Repost flyer ke story/feed dan tag @wfhproject6
- Pastikan akun Instagram tidak di-private selama event berlangsung
- Daftar via G-Form di bio @wfhproject6, lalu gabung ke WA Group.
- Posting jurnal syukur setiap hari di Instagram selama 15 hari pukul 18.00 - 23.59 WIB
- Gunakan hashtag #GratefulFor15DaysSeason2 dan #WritingForHealingCommunity.
- Tag akun Instagram Writing for Healing Community di setiap postingan kamu.
ATURAN MENULIS:
- Tulis syukur atas apa pun yang kamu alami hari itu Tanpa batas jumlah kata Unggah setiap hari pukul 18.00–23.59 WIB (11–25 Agustus).
- Gunakan hashtag: #writingforhealing dan #gratitudejournal2_XX (ganti XX sesuai hari).
- Tag @wfhproject6 di setiap unggahan.
- Isi presensi harian via G-Form (link di WA Group).
- Akan ada 7 special prompt & 3 unggahan pilihan direpost tiap hari.
- Tidak ada sistem utang. Jika terlewat, lanjut saja ke hari berikutnya.
BENEFIT:
- Special rewards untuk 2 peserta terbaik.
- E-certificate untuk semua finisher
- Hadiah sejati: rasa lega, tenang, dan koneksi kembali dengan dirimu sendiri—yang tumbuh pelan-pelan lewat tulisan.
Pendaftaran ditutup tanggal 10 Agustus 2025, pukul 17.00 WIB. Mari kita bersama-sama mengisi hari-hari kita dengan rasa syukur dan menuai manfaatnya! Jangan lewatkan kesempatan emas ini untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional kamu. Gabung sekarang juga!
Tips Menulis Jurnal Syukur:
- Konsisten: Lakukan setiap hari, meskipun hanya beberapa menit.
- Spesifik: Sebutkan detail yang membuat kamu bersyukur. Kangan hanya menulis "keluarga", tapi "waktu berkualitas bersama keluarga saat makan malam tadi".
-Jujur: Tuliskan apa yang benar-benar kamu rasakan.
-Ekspresif: Gunakan kata-kata yang menggambarkan perasaan syukur kamu.
Ikuti perjalanan syukur ini bersama kami dan rasakan perubahan positif dalam hidupmu! Sampai jumpa di Grateful for 15 Days Season 2!